教宗三鐘經：讓心靈擺脫自私、物質享受與暴力
作者：大事记来源：大事记 我要评论(19472)浏览（3264）
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#春节戒断反应#登上热搜
不少人在评论区说
“很严重”
上班后无精打采？小心“退潮忧郁症”
据中国蓝新闻，蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。
浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：
“上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致‘退潮忧郁症’。从一个安逸舒适的环境变成了一个比较有压力的环境，我们会对这个环境产生抑郁、焦虑的情绪。”
节后上班第一天的精神状态，上班犯困下班就精神，这是种病吗？裴双义指出，节后50%的人会出现这种症状，这是一种正常的心理状态，建议工作的同时也找到适合自己放松的方法，“如果说领导给了强度比较大的工作，建议多沟通交流，减少压力源的比较繁重的情况。”
据介绍，“退潮忧郁症”表现为：大脑从长假过度兴奋、吃喝玩乐过后，回归到日常工作，不免有些心情低落，这就是所谓的退潮后抑郁症状。
第一天上班建议发呆5分钟
据生命时报报道，第一天上班建议发呆5分钟，美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。
心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，还能加强记忆力，并提高免疫力。
另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。
根据2025年放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，距离下一个假期还有59天。同时，距离下一个除夕（2026年2月16日）还有376天。
如何快速回归正常生活节奏？
调整作息
假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。
适量运动
通过适量运动来放松。假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。
合理规划任务
面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。
健康饮食
保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。
中国青年报（ 整理：张小松）综合自中国蓝新闻、@生命时报、华商报、网友评论等。
节后返工确诊“退潮忧郁症”? “春节戒断反应”上热搜【健康】风尚中国网
11月29日,皖西学院法学院里,来自泰国研学团的学子们正在省级剪纸非遗传承人徐圣年的指导下学习剪纸技艺。在老师的指导下,研学团学生学习了如何设计剪纸图案、如何借助工具裁剪经典图形。看着手中的一方红纸逐渐呈现出精美的图案,泰国学生们高兴地表示,深刻感受到中国传统文化艺术的巧妙和深奥,体会到剪纸带来的艺术享受。
据了解,泰国研学团将在我市开展为期5天的文化交流之旅。此次研学不仅加深了两国青年之间的友谊,更促进了不同文化背景下的相互理解和尊重。(记者 袁洁 摄)
" alt="非遗剪纸“圈粉”外国友人" style="width:100%;border-radius:5px" />非遗剪纸“圈粉”外国友人
旧繁荣路东边段位于浮桥街道东边社区，该道路始建于上世纪90年代，是连接南安市的重要通道，也是周边社区的主要进出路段。由于地势低洼，加之近年来周边片区更新改造，大型工程车辆频繁进出，导致道路反复破损，尽管街道先后组织修补了10余次，但始终治标不治本，尤其雨季积水成患，给周边居民群众出行造成极大的不便。
此前道路破损严重
这个困扰群众多年的“心病”，在鲤城党建工作协调委员会机制的推动下迎来了转机。东边社区通过该机制向上级部门反映情况后，区城市管理和综合执法局与浮桥街道迅速响应，第一时间组织人员实地勘察。最终，依托区城管局道路修补专项资金，旧繁荣路东边段破损最严重的约200米路段得以重建。
项目于今年1月开工，为最大限度减少施工对周边居民及交通的影响，施工方采取“封一半、修一半”的分段作业模式，以保障居民群众基本出行。针对路面破损问题，施工方通过优化地基工艺，大幅提升路面承载力，力求从源头上根治破损。同时，重点补齐排水短板，全新铺设雨污分流管道，彻底解决了困扰大家多年的排水问题。
“以前中间是路，两边是水沟，路又窄，一到雨天，雨水就漫过路面，特别容易滑倒。”东边社区党委书记、居委会主任吴耿城告诉记者，“现在管道铺到了地下，路面加宽了，居民看了都竖起大拇指。”目前，泉州往南安方向东边段已建成通车，南安往泉州方向东边段计划于本月底启动建设，待全部完工后，周边居民的出行体验将迎来彻底改善。
原标题：即将双向通车！鲤城这条路正在改造！" alt="即将双向通车！鲤城这条路正在改造！" style="width:100%;border-radius:5px" />即将双向通车！鲤城这条路正在改造！
根据财政部等四部门的政策安排，从9月1日起，我国将对符合条件的个人消费贷款进行贴息。
消费贷贴息是中央层面首次对个人消费贷款发放的政策“红包”，实施时间是今年9月1日到明年8月31日。这个政策的具体内容是什么？
消费贷贴息，简单地说就是个人从银行获得的消费贷款，由财政资金帮我们偿还部分利息。这次贴息比例是1个百分点，大约是当前商业银行个人消费贷款利率水平的1/3左右。
贴息对象是居民个人消费贷款中实际用于消费的部分，核心是要有真实的消费行为。包括单笔5万元以下日常消费，以及单笔5万元及以上的家用汽车、养老生育、教育培训、文化旅游、家居家装、电子产品和健康医疗等重点领域消费，单笔5万元以上的消费，以5万元为上限来计算贴息。一个贷款人在同一家贷款机构最高可以享受贴息3000元。
消费贷贴息的核心是支持真实的消费行为，具体应该如何操作？有哪些注意事项？
根据政策要求，必须是从工农中建交等18家银行，以及招联消费金融公司等5家个人消费贷款发放机构获得的个人消费贷款，才能享受贴息“红包”。另外，在申请消费贷款之后，个人还需要签署一个补充协议，授权银行能够查询消费交易信息。
如果贷款人认为自己的消费符合贴息要求，但是查询记录，发现没有享受到贴息怎么办？
“如果客户认为银行给他计算的这个消费金额缺失了，他可以提供相关的佐证材料，来线下网点重新申请，然后提交相应佐证材料。经过银行审核，认为符合消费记录的，我们也可以给客户去做相应的贴息。”中国银行住房与消费金融部综合消费金融团队主管张志欣说。
据介绍，多家银行认可的佐证材料是消费发票。除了去银行网点，交通银行等多家银行还支持客户从手机银行线上提交材料进行申诉。
银行还提醒，如果贷款人把贷款资金取出来，用现金进行消费，银行就无法判断资金用途了，也就不能给予贴息了。另外，把消费贷款资金转账给个人，包括扫商户的个人收款码付款的消费行为，以及刷信用卡消费，都不能享受贴息；如果是直接刷借记卡，或者用微信、支付宝等扫码消费，银行大多是可以识别的，符合条件的消费都可以贴息。
编辑： 刘晓东" alt="消费贷贴息“红包”上线 你关心的都在这里" style="width:100%;border-radius:5px" />